UFC Hogeland neemt met diverse teams deel aan de competitie. De wedstrijden worden gespeeld op diverse locaties in de provincie Groningen. De competitie is opgedeeld in ongeveer 10 wedstrijddagen verdeeld over een heel seizoen. Dit komt neer op ongeveer 1 competitieronde per maand. Iedere wedstrijddag wordt een competitieronde gespeeld. Per competitieronde speelt ieder team 2 wedstrijden. Iedere wedstrijd bestaat uit 3 periodes van 10 minuten met daartussen 2 minuten pauze. Daarnaast zijn er een aantal uitzonderingen met leeftijdscategorie. Deze zijn hieronder toegelicht.

O10

Onder de 10 speelt een kleinveld variant. Dat is 4 tegen 4 zonder keeper met een kleine goal (ongeveer 1 meter breed, 50 cm hoog).

012/014

Onder de 12 en onder de 14 spelen kleinveld met keeper. Dit betekent 3 veldspelers en een vaste keeper (in keeperspak met helm). De goal is ongeveer 1,5 meter breed en 1 meter hoog. De goal van de o12 is iets kleiner.

o18

O18 speelt 2 competities, namelijk kleinveld met keeper (net als O12/O14) en grootveld. Grooteveld is net als bij de senioren 5 veldspelers en een vaste keeper. De goal is even groot als de o14.